Video: La vida apenas comienza a los 100: el secreto de la longevidad para los habitantes de la isla japonesa de Okinawa
2024 Autor: Richard Flannagan | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 00:02
El principal misterio por el que luchan las mejores mentes de la humanidad: ¿qué es el secreto de la longevidad! Isla japonesa de okinawa - ¡Un ejemplo vívido del hecho de que a los 100 años la vida apenas comienza! 457 centenarios viven aquí a la vez, que ya han celebrado su centenario. La esperanza de vida promedio de los isleños es de 86 años, y los representantes de la mitad fuerte de la humanidad es de 78. ¡La isla de Okinawa es el lugar más saludable del mundo, donde la gente vive una vida feliz y próspera!
Los residentes de Okinawa llevan un estilo de vida activo, a pesar de su venerable edad. El artista marcial de 96 años Seikichi Uehara ha derrotado a más de 30 campeones de boxeo, Nabi Kinjo, de 105 años, todavía caza serpientes venenosas y los agricultores locales de 90 años pasan 11 horas al día en los campos. El secreto de la longevidad es simple y complejo al mismo tiempo: ¡la clave del éxito es una comida saludable y una actitud despreocupada ante la vida! Los habitantes de la isla japonesa de Okinawa perciben el trabajo como una alegría, nunca se enfadan al empezar a trabajar.
La dieta de los residentes locales merece una atención especial. Los centenarios prácticamente no comen carne, pero con gusto comen arroz, pescado y verduras. Su plato estrella, orejas de cerdo especialmente preparadas, tiene un alto contenido de calcio y un mínimo de grasa. Para las verduras, prefieren el tofu, la calabaza amarga y las batatas. Los habitantes de la isla no rechazan el vino de arroz Avamori específico.
Entre los habitantes de la isla de Okinawa, hay un aforismo que refleja su filosofía de vida: “A los 70 todavía eres un niño, a los 80, un hombre o una mujer joven. Y si a los 90 te llega alguien del Cielo con una invitación, dile: "Solo vete y vuelve cuando tenga 100".
Desafortunadamente, la vida moderna está haciendo gradualmente sus propios ajustes a la vida mesurada de los isleños. Los jóvenes están cada vez más inclinados a la comida "poco saludable", que es popular en Occidente, la comida rápida está reemplazando a las verduras. En los últimos años, se han registrado cada vez más casos de obesidad y cáncer de pulmón entre los residentes locales. ¡La razón de esto es ignorar las reglas de un estilo de vida saludable que los veteranos locales conocen tan bien!
La isla de Okinawa es notable no solo por sus veteranos, sino también por el Festival anual de la cereza de invierno.
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