Video: El abuelo extremo ruso Andronych, de 70 años, reveló los secretos de su excelente forma física
2024 Autor: Richard Flannagan | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 00:02
Un video sobre un asombroso abuelo de 70 años de Rusia, que en sus años tiene una prensa de acero y trepa hábilmente acantilados sin equipo especial, este año se volvió viral en todo el mundo. Aunque, de hecho, este abuelo, Andrei Didukh, ha estado escalando casi toda su vida y no persigue particularmente la fama.
Andrei Didukh, o como lo llaman los lugareños, el abuelo Andronych, pertenece a un movimiento de columnistas completamente único, que ha marcado la pauta para todo el territorio de Krasnoyarsk durante varias décadas. Gracias a este movimiento, los deportes son mucho más populares aquí que en otras regiones, y el senderismo en la montaña o simplemente en la naturaleza para los residentes locales no se considera algo extraordinario, incluso para los residentes de las grandes ciudades.
El abuelo Andronych se ve bastante impresionante: por lo general, usa algún tipo de sombrero de "presumir", como un casquete, un panamá brillante o incluso una gorra, varias capas de ropa abrigada "para mantener los músculos calientes" y, a menudo, la ropa es bonita. desgarrado, como dice el abuelo Andronych, "se frotaron las piedras". Pero debajo de la ropa del abuelo hay un cuerpo entrenado, una ausencia casi completa de grasa: ¡los atletas experimentados pueden envidiar a su prensa!
En cuanto a la edad de Andrey Didukh, no hay datos exactos - alguien escribe que tiene 70 años, otros - que no tiene más de 65. Pero de una forma u otra, estar en una forma física tan hermosa y tan activo físicamente es al menos encomiable incluso a los 50 años. ¿Qué podemos decir de la edad de jubilación?
Ded Andronych conquista los pilares de Krasnoyarsk sin seguro ni equipo especial. Además, a menudo lo hace descalzo. Reclama un mejor agarre de esta manera. Al mismo tiempo, los caminos de los columnistas a menudo pasan a lo largo de escarpados acantilados y senderos increíblemente estrechos sobre el abismo: un movimiento en falso y las lesiones están garantizadas, si es que se mantiene con vida.
Hablando de los secretos de su forma física, el abuelo Andronych, por supuesto, en primer lugar habla sobre la importancia del ejercicio regular: sin carga, tampoco habrá músculos. Además, el abuelo monitorea su dieta. Abandonó por completo los alimentos dulces y con almidón. "Cada pan de jengibre se deposita sobre el sacerdote y se vuelve más difícil saltar sobre los pilares. Mi comida es agua y proteínas". Además de la comida rica en proteínas, al abuelo Andronych también le encanta el chucrut y el trigo sarraceno.
Otro secreto de la buena salud a su edad, el abuelo Andronych llama el cese total del tabaquismo y el consumo de alcohol. El placer de ellos es dudoso, pero el daño es obvio. Y lo más importante es mantener los pensamientos claros. El abuelo nunca jura y siempre busca lo bueno en las personas. A pesar de que en su vida tuvo que trabajar en un orfanato con niños bastante problemáticos, todavía está seguro de que todas las personas son capaces de hacer buenas obras, sin importar lo duro que les duela la vida.
Puede leer sobre la subcultura de columnistas y qué son esas "columnas" en nuestro artículo. "Por qué en Siberia van a la montaña sin seguro y solos".
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