Video: Entrena como una abuela: una mujer de 98 años es la instructora de yoga más antigua de la India
2024 Autor: Richard Flannagan | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 00:03
Nanammal es una mujer de 98 años de India. A su venerable edad, participa activamente en el yoga y, además, enseña yoga a más de cien estudiantes, impartiendo clases todos los días. Su alumno más joven tiene solo 6 años, pero incluso aquellos que han estado practicando durante varios años se sorprenden de la facilidad y naturalidad con que Nanammal logra realizar movimientos que son difíciles incluso para aquellos que son mucho más jóvenes que ella.
Quizás, Nanammal (Nanammal) y no es la profesora de yoga más antigua del mundo (la estadounidense Tao Porton-Lynch, que ahora también tiene 98 años, en realidad es solo unos meses mayor que Nanammal), pero su ejemplo es impresionante e inspirador de todos modos. Realiza fácilmente cualquiera de las asanas, e incluso las más difíciles se ven naturales y cómodas en su ejecución.
Nanammal comenzó a hacer yoga a los 8 años con su papá y sus padres. "Trabajaban en el campo, y cuando llegaban a casa, hacían yoga. Bueno, fui con ellos", dice Nanammal. Después de que Nanammal se casó, continuó su entrenamiento de yoga con un instructor y lo practicó casi todos los días. 90 años de práctica dan un muy buen resultado, sin duda: en toda su larga vida, Nanammal nunca ha estado en el hospital y nunca ha tomado ningún medicamento. "El secreto de mi salud es simple: nunca dejé de hacer yoga, eso es todo", dice la mujer.
Si bien la mayoría de las personas que han vivido hasta los 98 años agradecen a Dios que aún pueden moverse (si pueden), Nanammal parece ser capaz de inclinarse en cualquier dirección y adoptar cualquier postura, incluso la bastante difícil postura Halasana, que no se da. cada amante del yoga. Los estudiantes vienen a la casa de Nanammal todos los días para recibir clases. "Admiro su flexibilidad", dice uno de sus alumnos. "Puede hacer cosas con las que tenemos dificultades incluso después de años de formación". Son Nanammal Balakrishnan también enseña yoga. "Mi mamá puede hacer todas las asanas difíciles, incluso la muy dolorosa postura del pavo real", que implica mantener el cuerpo en posición horizontal, apoyándose únicamente en las manos ".
La condición física de Nanammal es realmente asombrosa. En su sari, parece muy frágil, pero cuando hace los ejercicios, sus movimientos son precisos y confiados, por lo que involuntariamente te imbuiste de la fuerza interior que proviene de esta mujer de 98 años. "Hago yoga por la noche antes de acostarme y por la mañana con mis alumnos. Mientras mi cuerpo esté tenso, permanecerá flexible. Si lo dejo relajarse, mis fuerzas desaparecerán".
Varias personas estudian con Nanammal: tanto niños de 6 años como jubilados bien establecidos de 60 y 70 años. Dicen que Nanammal los trata como a sus hijos. Prefiere enseñarles que viajar a diferentes países, aunque recibe infinidad de invitaciones de todo el mundo. "Nanammal realmente rechaza muchas invitaciones, principalmente porque no sabe inglés", dice su hijo. Sin embargo, la propia mujer considera que esto no es una gran pérdida: Nanammal asegura que alrededor de 600 de sus alumnos ya se han convertido en instructores de yoga, lo que significa que sus lecciones dan sus semillas, sus enseñanzas se están extendiendo por todo el mundo.
La niña que se esconde bajo el apodo de "Nude Yoga Girl" decidió atraer a la gente a las clases de yoga de una manera diferente: comenzó Instagram, en el que sube sus fotos durante las clases, pero al mismo tiempo. quedarse completamente desnudo.
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